“酒后吐真言”这个话题，爱喝酒的朋友往往觉得自己对于这个问题最有发言权。通常会认为没喝酒的时候，理智主宰自己，所以会克制很多话。而喝了酒之后，尤其是醉了的时候，会觉得血脉贲张、情绪亢奋、反应更快。因为兴奋,你也会变得更加自信而大胆，平时不敢做的事情最后都敢做了。当然喝的太多让人醉倒就另说。

正因为喝点酒有利于反应，利于交流感情,更能反映他的本真(本人),所以许多男人靠酒交“志同道合“的朋友，加深友谊。

酒后说的话，真的是实话吗？

未必！

看看心理学和认知神经科学如何解释饮酒对人体的影响，或许能让你换个角度来看这个事情。

酒后乱性——喝酒影响注意功能

小编曾做过有关实验，发现酒精主要损害注意分配能力，而不会影响选择性注意。这导致人的注意分配能力降低，只能选择性地处理部分信息，并对周围相对凸显的刺激很敏感。举个例子，他喝多了，他还是会比较清醒的知道要干嘛或者不干嘛，但他没办法像平时那样可以同时干这个又干那个（比如开车同时看路人、注意红绿灯、踩制动或油门）。

与此同时，注意资源受损还会导致激活与监控的动态平衡系统失衡，认知和行为出现混乱。这个时候醉酒的人自我控制能力会减弱，平时想干却忍住不干的事情，醉酒后虽然知道不能干，可能还是会忍不住。比如大吼大叫、甚至开怀大笑。此时人非常容易被身边一些不中听的话激怒，开始大吼大叫，也容易冒犯旁边的女性朋友、服务员、陌生路人等。

自我控制能力减弱还有一个表现，假如他是一个能说会道的人，谈到一些无足挂齿的事情的时候，他才会无所顾忌、口若悬河。但当你问到一些非常私密的事情，他或许就更变得加警惕，而不是对你肝胆相照。

相反，假如他本来就是一个不爱说话、喜欢沉默的人，那么喝酒降低监控能力反而会让他更加沉默，朝向他一直期待的样子。这就是为什么有的人喝酒后坐在一边安静得像睡着似的，当然这并不是绝对的。

酒后断片——喝酒影响记忆

小编等人曾经采用斯滕伯格任务来研究喝酒的人工作记忆特征，结果发现饮酒组的反应时和错误率显著大于安慰剂组，酒精是通过改变加工进程中的注意机制和编码策略来损害工作记忆。一次性饮酒过量将导致人们出现不同程度的遗忘综合症。

酒后的人常常出现间歇性意识中断，严重影响了个体的短时记忆和工作记忆，具体表现就是，他喝酒了可能根本就想不起你刚刚说了什么话，甚至忘了自己要说的话，边说边想最后就像胡言乱语。这看似倾诉，实则更像是自编自导。

一次性过量饮酒往往引起海马功能紊乱，基底神经节中的杏仁核不能顺利通过海马环路参与长时记忆的存储工作，小脑与基底神经节之间的连接受阻后产生长时程抑制，最终影响长时记忆形成。最明显的表现就是，喝醉了之后往往就不知道那天晚上最后干嘛了，顶多就是些零零星星的碎片记忆，这就是所谓的“酒后断片”。第二天醒来，你问他，你昨天说啥啥了，他到反问你一句，我说过吗？

断片其实是初期的酒精中毒征兆。少喝、喝好，确实能够延年益寿；但猛喝、喝伤、劝酒、喝酒不节制，就是在损害脏器，损人害己。

酒后壮胆——喝酒影响决策

人们的决策过程是由两个互相拮抗的神经系统所控制，即冲动性系统和沉思性系统，胆小的人通常是偏沉思性决策，胆大的人通常是偏冲动型决策。研究发现，与从不喝酒的人相比，喝酒后的人在决策时大都作出“急功近利”的非适应性的决策行为，即偏向冲动型决策。所谓酒后壮胆很大程度上是因为决策失误，只顾满足一时的快乐，考虑不到行为的后果和可能要付出的巨大代价。比如酒后的司机在考虑能不能开车时，通常做出立即开车的决定，并且过高估计自己的开车技术和不会碰到交警的运气，他们往往也感觉不到酒精已经损伤自己的认知能力，却自我感觉身体好、酒量高、不怕事。

因此，除非说出某个事让他一吐为快，否则即便是喝酒了说的也不全是真心话，这种事一般是积压心底多年而无处宣泄的负面情绪，比如仇恨、抱怨、厌恶等。

一言以蔽之，喝酒壮胆，醉了让一个人敢于更真实地做自己。但却不一定真诚地向别人袒露心胸，还是那句话，得看人。

酒后什么时候说的是真话？

对于人的大脑运作来说，说谎是一个复杂的高级认知过程，涉及的心理因素可能有感知觉、记忆、动机激发、冲突抑制等多方面，需要多个高级认知活动的脑区一同参与，一句谎言实际上已经让脑细胞死掉很多很多。而说实话只需要四个区域就够了。通常人们只会在感觉紧张，不信任，甚至有潜在危险、尴尬、内疚或利益冲突的时候才会遮遮掩掩，只有当自己也袒露心胸、充分尊重与鼓励对方，让对方感到安逸、安全、平和的时候才实现坦诚相待、真情流露。

由于酒精能作用于人的大脑多个区域，干扰记忆、感知、判断、运动、协调等多项认知功能，而人的的遗传、身体状况、酒精摄入量、喝酒时的心理状态、环境气氛等也都有很多差异，具体某个人喝酒后的反应更是相差甚远。因此，酒后是否吐真言其实还有很多其他因素在发生作用，如果非要总结些“套路”，有以下几点：

平时碍于“面子”或由于胆小而不敢说的话，酒后可能吐真言

你们之间很熟悉，有良好的信任关系，酒前酒后一样，可能会是真话

表达的话语中，不带有目的性，没有情绪宣泄等，可能是真言

最后，如何判断酒后真言，真没有套路，还是得靠你们之间平时的接触和判断。