酒不仅仅只属于男人的专属，其实有时候女性也离不开酒，但是我们都知道喝酒是会伤身体的。而且是针对于女性不同于男性的体质而言。女性要喝什么酒对健康的伤害最小，又能得到保健的效果。那么，女性喝白酒和黄酒都有哪些好处呢？

【女性喝白酒好处多】

白酒可以缓解痛经：白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量的代谢。乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋的效能。有失眠症者睡前饮用少量白酒，有利于睡眠，并且能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃的作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血等作用，例如红花酒治疗血淤性痛经症、龟肉酒治疗多年的咳嗽、蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。

白酒健胃助睡眠：白酒的功效分为补益健身酒、清热解毒酒、发热解毒酒、理气活血酒、妇科杂症酒等。药酒的度数由泡药材的酒来决定，人参白酒的饮用量可以参照高度的白酒，枸杞白酒的饮用量可以参照低度的白酒。

【女性喝黄酒的好处】

美容抗衰老：黄酒是B族维生素良好的来源，维生素B1.B2。尼克酸、维生素E都很丰富，长期饮用有利于美容、抗衰老的好处。

促进子宫收缩：我国民间将黄酒又称为米酒，是水谷之精，因此性质属热。对于一些刚刚生产后的产妇而言，少量饮用可祛风活血、避邪逐秽，同时还有利于恶露的排出、促进子宫的收缩，特别是对产后受风有舒经活络之用。在黄酒中放入桂圆或是荔枝、红枣、核桃、人参同煮，不仅味美，同时还有很好的益补气血功效。

活血驱寒：黄酒是具有活血祛寒以及通经活络的功效，因此在平时经常感觉到手脚冰凉的患者可以适量多喝。特别是在寒冬季节，适量的喝点黄酒，可活血祛寒通经活络的作用，同时还能帮助这类人群有效起到抵御寒冷的刺激，从而预防感冒的作用。

减肥：黄酒具有减肥的功效，很多人都错误的认为黄酒中的热量非常高，因此喝多了肯定会胖。但你在饮用的时候只要注意，适量的饮用便可预防肥胖，同时它还能加速血液循环和新陈代谢，从而达到减肥的功效。而且在黄酒中还含有大量的糖分，以及有机酸、氧基酸和各种的维生素，这些营养物质都是我们人体所须求的。

从上文我们知道，酒确实具有保健的功效。女性朋友喝酒的好处是比较多的，例如说能够缓解痛经、美容抗衰老、还能够有助于睡眠等。但是，无论是女性朋友还是男性朋友，都千万不能喝太多的酒，否则会对身体造成危害。